Pět metod ke sledování srdeční frekvence

Vaše tepová frekvence je vynikajícím ukazatelem intenzity vašeho tréninku. Zacílení na různé zóny tepové frekvence vám umožní soustředit se na spalování tuků nebo zlepšení výdrže. Monitorováním tepové frekvence se můžete vyhnout běžným tréninkovým nástrahám nadměrného a nedostatečného cvičení. Uvede vás na nejkratší cestu k vašim cílům. Udržet prst na tepu by proto mělo být součástí […]

Importováno: 11. Ledna 2023 (11:49), Appliště

Trvalý odkaz: https://www.appliste.cz/pet-metod-ke-sledovani-srdecni-frekvence/